மனஅழுத்தம்- சிதறல் 3; அணுகுமுறை என்றால் என்ன? எப்படி நம்மால் நம் அணுகுமுறையினால் மனஅழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை விளக்குகின்றது