எண்ணம்

(Eluthu Ennam)


எண்ணம் சமர்ப்பிக்க Login செய்யவும்.

மனிதர்கள் தோற்றத்தில் அவ்வளவு நிறங்கள் என்றால், அவர்களின் உள்ளத்தில் , அடாடா,எத்தனை எத்தனை வண்ணங்கள்! . ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட வித்தியாசமான மனம். இந்த மனம் என்னும் மாயப் பொருள் எங்கே என்று கூட கண்டு பிடிக்க முடியாது. ஆனால் அந்த மனதால் ஒருவருக்கு முடியாதது ஒன்றும் இல்லை. அதே மனதால் பலருக்கு நன்மையாக முடிந்தது ஏதும் இல்லை. ஏனெனில் மனம் ஒரு நிலையான  திடமான மலைப் பாறை அல்ல. தெளிவான நீர் ஓடை அல்ல. ஒரு குரங்கு போல் தான் அதன் சுபாவம். அது தற்போது என்ன நினைக்கிறது என்பது கூட நமக்கு தெரியாது, அதைக் கூர்ந்து கவனிக்காமல் இருந்தால். மனதை வென்றவர் வாழ்க்கையை வென்றவர் ஆவார். நமக்கு தெரிந்த வரையில் அல்லது தெரிவிக்கப்பட்ட வரையில் மனதை தன் அடிமையாக்கி அதனை ஆண்டு அதனால் உயரிய அன்பு அமைதி ஆனந்தம் கண்டவரை நாம் விரல் விட்டு எண்ணி விடலாம். என்ன வேண்டுமானாலும் சொல்லுங்கள், நம்மில் பலரும் மனதிற்கு அடிமைகள் தான். சரி அடிமையாகவே இருந்து விட்டுப் போவோம். ஆனால் கொத்தடிமை போல வாழ வேண்டாமே. எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு நம்  மனசாட்சியை கவனித்து அது சொல்வதை மனது கேட்கும்படி செய்தாலே நம்முள் தூய அன்பு பரவி நமக்கு எவ்வளவோ உயர்ந்த அமைதியையும்  ஆனந்தத்தையும் கொடுக்கும். ஆனால் இதற்கு மிகவும் இன்றியமையாதது , நமக்கு நன்கு தெரிந்த உண்மை தான், அதாவது நேர்மையான முயற்சி.

வாங்க, நாமும் கொஞ்சம் இதை ஜாலியாக செய்து பார்க்கலாமே! 💐💐ஆனந்த ராம்  

மேலும்

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்:

ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே அரசாங்கம் ஒரு ஊரடங்கை செயல் படுத்த முடியும். பின். ஊரடங்கை மெதுவாக முடிவுக்கு கொண்டு வர வேண்டி அவசியமும் தேவையும் ஏற்படும். கொரோனா நோய், சமூக விலகல், கை சுத்திகரிப்பு போன்றவற்றைப் பற்றி அரசாங்கம் உங்களுக்கு நிறையத்  தெரியப்படுத்தியுள்ளதால், அரசாங்கமும் ஒரு அளவுக்கு மேல் அத்தகைய கண்டிப்பைக் காட்டாது. அவர்களுக்கு இது மட்டுமே வேலை இல்லை.. உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் யாராவது நோய்வாய்ப்பட்டால் எதிர்கொள்ள வேண்டிய கஷ்டங்களையும், அதனால் ஏற்படும் தடைகளையும் நீங்கள் கண்கூடாகவே காண்கிறீர்கள்.

 எனவே இப்போது விவேகமுள்ளவர்களாக நீங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் அதன் வழக்கத்தை புரிந்துகொண்டு எதிர்காலத்தை கருத்தில் எடுத்து சுய பாதுகாப்பை பின்பற்றுங்கள்.

 24 மணிநேரம், 365 நாட்கள் அரசாங்கத்தால் உங்களைப் பாதுகாக்க முடியாது.

 உங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் எதிர்காலம் உங்கள் கைகளில் உள்ளது.

 ஊரடங்கு முடிந்த பிறகு, கவனமாக சிந்தியுங்கள் தேவையான செயலை மற்றும் அவசியமாக செயல்படுவதை மட்டும் பரிசியுங்கள், வீட்டை விட்டு வெளியேறி வேலைக்குச் செல்வதாக இருந்தால் உங்களின் தற்காப்பு மற்றும் பொது விதிகளின்படி உங்கள் வேலையைச் செய்யுங்கள்.

 நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா, மே 17 க்குப் பிறகு, கொரோனா திடீரென்று போய்விடும்,  முன்பு போலவே நாம் வாழ ஆரம்பிப்போம்?

 இல்லை, இல்லை.

 இந்த வைரஸ் நம் நாட்டில் வேரூன்றியுள்ளது, அதனுடன் வாழவே நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

 ஊரடங்கை அரசாங்கம் எவ்வளவு காலம் வைத்திருக்கும்? அல்லது நாம்  வெளியே செல்வதை எவ்வளவு காலம் தடை செய்யும்?

 இப்போது நாம் இந்த வைரஸை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும், நம் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம், நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதன் மூலமே..

 நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகள் பல வித கடின காலங்களை கடந்து வந்திருக்கிறோம் வழிவழியாக.. நாம் நம் வாழ்க்கை முறையை சூழ்நிலைக்கு தகுந்தவாறு மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

 திடகாத்ரமான உணவை உண்ணுங்கள், நோய் எதிர்ப்பு காய் கனிகளை சாப்பிடுங்கள். பராம்பரிய மருத்துவ பொருள்களான மஞ்சள், கற்றாழை, இஞ்சி, மிளகு, கிராம்பு போன்றவற்றை பயன்படுத்துங்கள்.

 நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பிடியிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் சத்தான உணவின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் பீஸ்ஸா, பர்கர்கள், குளிர் பானங்கள் போன்ற துரித உணவுகளை மறந்துவிட வேண்டும்.

 நாம் நம் உணவு பாத்திரங்களை மாற்ற வேண்டும். நாகரிகம் எனும் பெயரில் வரும் சில எடை குறைவான பாத்திரங்களையும், பீங்கான், பிளாஸ்டிக் போன்ற உபயோக பாத்திரங்களையும் விடுத்து வெண்கலம், செம்பு போன்ற கனமான பாத்திரங்களுக்கு நாம் மாற்றியமைக்க வேண்டும், அவை இயற்கையாகவே வைரஸையும் அகற்றும்.

 உங்கள் உணவில் பால், தயிர், நெய் அளவு அதிகரிக்க வேண்டும்.

 நாவின் சுவையை மறந்து, காரமான, வறுத்த ஹோட்டல் உணவு மற்றும் தெருவோர துரித மற்றும் ஜங்க் வகை உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

கடைகளுக்கு சென்றாலும் உங்களின் தேவைகளை மட்டும் உணர்ந்து பொருட்களை வாங்குங்கள். சிக்கனமும் தேவை. ஆரோக்கியமும் அவசியம்..

முகக்கவசம் அணியுங்கள். தயவி செய்து விட்டுவிடாதீர்கள். இனி 1 வருடம் அதுவும் நம்முடன் பயணிக்கும்...

வெளியில் சென்று வந்தால் முதலில் உங்களை சுத்தப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.. உங்களை நம்பி இருப்பவர்கள் தான் வீட்டினுள் காத்திருப்பர்..

 இது குறைந்தபட்சம் அடுத்த 7-8 மாதங்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். அப்போதுதான் நாம் பிழைக்க முடியும். 


 இதை சுயமாக நாம் உறுதிமொழியாய் ஏற்று அவற்றை செயல்படுத்தத் தொடங்கலாம்
 .
 .
 உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் முடிவு!

*ஆரோக்கியமாக இருங்கள்*
*பாதுகாப்பாக இருங்கள்*

நன்றி

மேலும்

சில மின் பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

* மின் ஒயரிங் வேலைகளை அரசு உரிமம் பெற்ற மின் ஒப்பந்ததாரர் மூலம் செய்ய வேண்டும்.
* ஐ.எஸ்.ஐ., முத்திரை பெற்ற மின் சாதனங்களை மட்டுமே, பயன் படுத்த வேண்டும்.
* மின் பிளக்குகளைப் பொருத்துவதற்கு முன்னும், எடுப்பதற்கு முன்னும் சுவிட்ச் ஆப் செய்ய வேண்டும்
* ப்ரிட்ஜ் , கிரைண்டர் போன்றவற்றிற்கு நிலைஇணைப்புடன் கூடிய மூன்று பின் சாக்கெட் உள்ளமின், ’ப்ளக்’குகளை மட்டுமே பயன் படுத்த வேண்டும்.
* ஈ.எல்.சி.பி.,யை வீடுகளில், மெயின் ஸ்விட்ச் போர்டில் பொருத்தினால், மின் கசிவால் ஏற்படும் விபத்தை தவிர்க்கலாம்.
* உடைந்த சுவிட்சுகளையும், பிளக்குகளையும் உடனே மாற்றி விட வேண்டும். பழுதுபட்ட மின்சாதனங்களை உபயோகிக்கக் கூடாது.
* ‘டிவி’ ஆண்டனாக்களை மேல் நிலை மின் கம்பிகளுக்கு அருகே கட்டக் கூடாது. ‘டிவி’ ஆண்டனாவின் ஸ்டே ஒயரை மின் கம்பத்தில் கட்டக் கூடாது.
* ஒவ்வொரு வீட்டிற்கும் சரியான, ‘எர்த் பைப்’ போடுவதுடன், அதை குழந்தைகள், விலங்குகள் தொடாத வகையில் அமைத்து, பராமரிக்க வேண்டும்.
* சுவிட்சுகள், ’பிளக்’குகள் போன்றவற்றை குழந்தைகளுக்கு எட்டாத உயரத்தில் அமைக்க வேண்டும்.
* ஐந்தாண்டுகளுக்கு ஒரு முறை வீட்டின் ஒயரிங்குகளை சோதனை செய்து, தேவைப்பட்டால் மாற்றிக் கொள்ள வெண்டும்.
* மின் கம்பத்திற்காக போடப்பட்ட ஸ்டே ஒயரின் மீது அல்லது மின் கம்பத்தில் கயிறு கட்டி துணி காயவைக்கக் கூடாது.
* குளியலறையிலும், கழிவறையிலும் ஈரமான இடங்களில் சுவிட்சுகளைப் பொருத்தக் கூடாது. சுவரின் உள் பகுதியில் மின்சாரத்தை எடுத்துச் செல்லும் ஒயர்களுடன் கூடிய பி.வி.சி., பைப்புகள் பதிக்கப்பட்டிருந்தால் அப்பகுதிகளில் ஆணி அடிக்கக் கூடாது.
* மின் இணைப்பிற்கு எக்ஸ்டென்ஷன் கார்டுகள் உபயோகிக்கும் போது, அவைகளில் பழுதுகள் இருக்கக் கூடாது.
* மின் கம்பத்திலோ, அதை தாங்கும் கம்பிகளிலோ கால்நடைகளை கட்டக் கூடாது. மின் கம்பங்களை பந்தல்களாக பயன் படுத்தக் கூடாது. அவற்றின் மீது விளம்பரபலகைகளை கட்டக் கூடாது.
* மழைக் காலங்களில் டிரான்ஸ்பார்மர்கள், மின் கம்பங்கள், மின் பகிர்வுப் பெட்டிகள், ஸ்டே ஒயர்கள் அருகே செல்லக் கூடாது. அறுந்து விழுந்த மேல்நிலை மின் கம்பி அருகே செல்லக் கூடாது. எங்கேனும் மின் கம்பி அறுந்து விழுந்திருந்தால், உடனடியாக மின் வாரிய அலுவலகத்திற்கு தகவல் அளிக்க வேண்டும். மேல்நிலை மின் கம்பிகளுக்கு அருகே போதுமான இடைவெளி விட்டு கட்டடங்களை கட்ட வேண்டும்.
* டிரான்ஸ்பார்மர்கள், துணை மின் நிலையங்களைச் சுற்றி போடப்பட்டுள்ள வேலியின் அருகில் சிறுநீர் கழிக்கக் கூடாது.
* உயர் மின் அழுத்த கம்பிகளை ஒட்டிச் செல்லும் மரக்கிளைகளை வெட்ட, மின் வாரிய அலுவர்களை அணுக வேண்டும்.
* அவசர நேரங்களில் மின் இணைப்பை துண்டிக்கும் வகையில், மின் கருவிகளின் சுவிட்சுகள் இருக்க வேண்டும். உபயோகிக்காத நேரங்களில் சுவிட்சை ஆப் செய்து வைக்க வேண்டும்.
* மின் தீ விபத்துகளுக்கு உரிய தீயணைப்பான்களை மட்டுமே அதற்கு பயன் படுத்த வேண்டும். தண்ணீர் கொண்டு அணைக்கக் கூடாது. உலர்ந்த மணல், கம்பளிப் போர்வை,உலர்ந்த ரசாயனப் பொடி, கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்றவற்றை பயன் படுத்தலாம்.
* மின்சாரத்தால் தீவிபத்து நேர்ந்திருந்தால், உடனே மெயின் சுவிட்சை நிறுத்த வேண்டும்.
* எந்த மின் சர்க்யூட்டிலும் பளு ஏற்றக் கூடாது. ஸ்விட்ச் மற்றும் பியூஸ் போன்றவைகளை மாற்றும் போது, சரியான அதே அளவு திறன் கொண்டவைகளையே பொருத்த வேண்டும்.
* இடி, மின்னலின் போது வெட்ட வெளியில் இருக்காமல், கான்கிரீட் கூரையிலான பெரிய கட்டடங்கள், வீடுகள், பஸ்கள், கார், வேன் போன்றவற்றில் தஞ்சமடைய வேண்டும்.
* மேலும், குடிசை வீட்டிலோ, மரத்தின் அடியிலோ, பஸ் நிழற்குடையின் கீழோ தஞ்சம் புகக் கூடாது. தண்ணீர் தேங்கியுள்ள பகுதிகளை விட்டு அகல வேண்டும். அருகில் உரிய இடம் இல்லை எனில், மின் கம்பிகள், மின் கம்பங்கள், உலோக கம்பி வேலி போன்றவை இல்லாத தாழ்வான பகுதிகளை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
* இடி, மின்னலின் போது, ‘டிவி’, மிக்சி, கிரைண்டர், கணினி, தொலைபேசியை பயன் படுத்தக் கூடாது. திறந்த நிலையில் உள்ள ஜன்னல், கதவு போன்றவற்றின் அருகில் இருக்கக் கூடாது.



மேலும்

நல்ல பதிவு....வாழ்த்துக்கள் 23-Mar-2018 6:50 pm

மேலே