அன்றாடம் நாம் எளிதாக கையாள கூடிய சில ஆரோக்கிய வழி முறைகள்

 வேப்பிலை ஊற வைத்த நீரை பருகி நலமுடன் இருப்போம்.
 ஆறு மணி நேரத்திற்கு பின் வேப்பிலைகளை எடுத்து , வேறு தண்ணிரில் போட்டு அதனை மறுநாள் காய்ச்சி நீராடலாம்.
 இரவு உணவில் ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள்தூள் சேர்க்கலாம்.
 சளி பிடிக்காமல் இருக்க ஒரு நாள் தேங்காய் எண்ணை மறுநாள் அக்மார்க் நல்லெண்ணெய் தலைக்கு தேய்த்து வரலாம்.
 சளி இருந்தால் நல்லண்ணை மட்டும் தேய்த்து வரலாம்
 மஞ்சள் தூள் , திரிபாலன சூரணம் வகைக்கு ஒரு ஸ்பூன் கலந்து வைத்துக்கொண்டு நாசி துவாரங்களின் உட்பக்கம் தடவி வர மண்டை நீர் , சளி , கபம் இறங்கிவிடும்
 கால் பாதத்தின் அடியில் அடிக்கடி சூடாக ஒத்தடம் கொடுக்கலாம்.
 இவ்வாறு கொரோனாவிற்கு விடை கொடுப்போம்.
இப்படிக்கு
வி திருமூர்த்தி பேரூர்