senthil - சுயவிவரம்

(Profile)



வாசகர்
இயற்பெயர்:  senthil
இடம்:  madurai
பிறந்த தேதி :  14-Apr-1975
பாலினம் :  ஆண்
சேர்ந்த நாள்:  07-Jun-2018
பார்த்தவர்கள்:  9
புள்ளி:  0

என் படைப்புகள்
senthil செய்திகள்
senthil - எண்ணம் (public)
23-Jun-2018 2:21 pm




‘படுக்கையில் படுத்தவுடன் தூக்கம் வருவதில்லை. நீண்டநேர விழிப்புக்கும் போராட்டத்துக்கும் பின்னரே, தூக்கம் வருகிறது,’ என்று இனியும் கவலைப்பட தேவையில்லை. படுக்கையில் செல்வதற்கு முன்பாக கீழ்க்கண்ட பெட் டைம் யோகாசனங்களை செய்தால், ஆழ்ந்த உறக்கம் நிச்சயம்!   

மேலும்

senthil - எண்ணம் (public)
23-Jun-2018 12:45 pm

  எந்த எந்த உணவுப் பொருட்களை ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கலாம்....



உணவுப் பொருட்கள் கெட்டுவிடாமல் பாதுகாக்க, அவற்றை ஃப்ரிட்ஜில் வைப்பது நல்லதுதான். ஆனால், அப்படி வைப்பதால் அந்த உணவுப் பொருட்களின் தரமும் குணமும் குறைந்துவிடுமென்றால், சில சமயம் உடல் நலத்துக்கே கேடாக மாறுமென்றால்….அவற்றை ஃபிரிட்ஜில் வைக்கலாமா? எந்தெந்த உணவுப் பொருட்களை ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கக் கூடாது என்று உங்களுக்காக பட்டியலிடுகிறது e1life.com.  

மேலும்

senthil - எண்ணம் (public)
23-Jun-2018 11:44 am

                     வாழ்க்கையை ஸ்மார்ட் ஆக்கும், ‘ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள்!’



கைக்கடிகாரங்கள் கட்டுவதிலிருந்து விலகி, ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள் கட்ட ஆரம்பித்து பல ஆண்டுகள் ஆகிவிட்டன. ஸ்மார்ட் வாட்ச் அறிமுகமான புதிதில், உடற்பயிற்சி செய்யும் நேரத்தில் மட்டுமே அதை அணிந்துகொள்வது வழக்கம். ஆனால் இப்போது அப்படியில்லை. ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் ஒவ்வொருவரின் ஸ்டைல் ஐகானாக மாறி இருக்கின்றன. எல்லா நேரங்களிலும், எல்லோரின் கைகளிலும் ஸ்மார்ட் வாட்ச்களை பார்க்க முடிகிறது. வித்தியாசமான டிசைன்களில், வியப்பூட்டும்  தொழில்நுட்பங்களுடன் புதிய புதிய ஸ்மார்ட்போன்கள் சந்தைக்கு வந்தாலும், ஒருசில ஸ்மார்ட் வாட்ச்களே மக்கள் மனதியில் நீங்கா இடத்தைப் பிடித்திருக்கின்றன. அவற்றில் ஒரு சில ஸ்மார்ட் வாட்ச்களை e1life.com உங்களுக்காக தொகுத்திருக்கிறது.

மேலும்

senthil - எண்ணம் (public)
23-Jun-2018 10:44 am


கூட்டத்தின் தனியொருவராக கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டுமெனில், தனித்துவமாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும். அதற்கு எளிய வழி ஃபேஷனை கையில் எடுப்பதுதான். நீங்கள் பேசாத போதும், உங்கள் தோற்றம் நீங்கள் யாரென்பதை உணர்த்தும். அப்படி ஃபியூஷன் ஸ்டைலில் உங்களை தனித்து அடையாளப்படுத்துவது எப்படி என டிப்ஸ் அளிக்கின்றனர் மஞ்சுளா திவாரி (ஆன்சஸ்ட்ரி பிராண்டின் நிறுவனர்) மற்றும் சித்தார்த் குப்தா (சிக் பிராண்டின் நிறுவனர்). http://www.e1life.com/15129/ethnic-fusion-fashion-tips/ 

மேலும்

senthil - senthil அளித்த எண்ணத்தை (public) பகிர்ந்துள்ளார்
22-Jun-2018 1:33 pm

                     உடம்புக்கும் மனதுக்கும் புத்துணர்ச்சி தரும் யோகா    



யோகாவை விஞ்ஞானமாக பார்க்க வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்திய பின்,  ஜூன் 21 ஆம் தேதியை யோகா தினம் என்று  ஐ. நா சபை அறிவித்தது. அதன்பிறகு நூற்றுக்கு மேற்பட்ட நாடுகளில் யோகா பயிற்றுவிக்கப்படுகின்றது.   


   

மேலும்

senthil - senthil அளித்த எண்ணத்தை (public) பகிர்ந்துள்ளார்
16-Jun-2018 2:15 pm

                     சென்னை  பீனிக்ஸ் மாலில் ராஜஸ்தான் ?   

கொளுத்தும் வெயிலும், வியர்த்துக் கொட்டும் உடலும் என, கோடை வந்தாலே கூடவே எரிச்சல் உணர்வும் வந்துவிடுகிறது. ஆனால் கோடை தரும் நல்ல செய்தி, மாம்பழம். ஏனெனில் கொளுத்தும் வெயிலோடு, அசத்தல் மாம்பழ சீசனும் தொடங்கிவிடுகிறது. முக்கனியில் முதன்மையான மாம்பழத்தை வரவேற்கும் விதமாக, உணவுத் திருவிழாவை கொண்டாடிக் கொண்டிருக்கிறது, சென்னை பீனிக்ஸ் மாலில் இருக்கும், கந்தானி ராஜ்தானி உணவகம்.   


மேலும்

senthil - senthil அளித்த எண்ணத்தை (public) பகிர்ந்துள்ளார்
16-Jun-2018 12:54 pm

                     நீங்கள் போதுமான அளவு நீர் அருந்துகிறீர்களா ?   


ஆரோக்கியமான உடலின் எடையில் மூன்றில் இரண்டு மடங்கு நீர் இருக்கும். மனித உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பும் நீரைச் சார்ந்திருக்கிறது என்பதால், ஆரோக்கியமாக வாழ போதுமான அளவு நீர் அருந்த வேண்டியது அவசியமாகிறது. நீங்கள் போதுமான அளவு நீர் அருந்தவில்லை எனில், உங்கள் உடல்  நீர் பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகளை நிச்சயமாக வெளிப்படுத்தும். அதை நீங்கள் ஒருபோதும் அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது.   வாய் துர்நாற்றம்   நீங்கள் தாகத்திற்கு ஏற்ற அளவு நீர் அருந்தவில்லை என்பதை உணர்த்தும் முக்கியமான அறிகுறி வாய் துர்நாற்றம். நீர் பற்றாக்குறையால் போதுமான அளவு எச்சில் சுரப்பது நின்றுவிடும். உங்கள் வாய் அடிக்கடி வறண்டு போவதை உணர்வீர்கள். எச்சில் குறைவாக சுரப்பதால், பாக்டீரியாக்கள் அதிகமாக வளரும். இதனால் வாய் துர்நாற்றம் உண்டாகும் வாய்ப்பு உருவாகிறது. சளிச் சவ்வை ஈரப்பதத்துடன் வைக்க நீர் அவசியம். அது வாய் வறட்சியைத் தடுத்து துர்நாற்றத்தை அண்டவிடாமல் செய்கிறது.  



மேலும்

senthil - senthil அளித்த எண்ணத்தை (public) பகிர்ந்துள்ளார்
16-Jun-2018 11:50 am

                     காதல்  வாழ்க்கை  vs  மண வாழ்க்கை   


  

மேலும்

senthil - umababuji அளித்த கருத்துக் கணிப்பில் (public) கருத்து அளித்துள்ளார்
28-May-2018 7:38 pm

தகவல் தொழில் நுட்பம் என்ற பெயரில் நம் வாழ்க்கையை ,சந்தோசத்தை திருடி கொண்டு இருக்கும் அலைபேசிகளுக்கும் ,தொலைபேசிகளுக்கும் எல்லை இல்லாமல் போய்விட்டது .அதில் இருந்து இனி இந்த மனித இனம் மீண்டு வருவது என்பது நடவாத காரியம் .அதை நாம் உணர்ந்தோமா என்றால் இல்லை ...அதுதான் நாம் வருந்த வேண்டிய விஷயம் .எத்தனை சாதனைகள் செய்தாலும் நாம் நம் நிம்மதியை அடகு வைத்துதான் சாதிக்கிறோம்.இதுதான் உண்மை .

மேலும்

பயன் படுத்துபவர்களை பொறுத்தது ,எல்லாத்திலயும் லிமிட்ட இருந்த பிரச்சனை இல்லை 07-Jun-2018 12:22 pm
எப்போதும் நாம் இலவசத்தை பெறுவதில் அதிக அக்கறை காட்டுவதால் வந்த வினை இது .உழைப்பை நம்பாமல் சோம்பேறித்தனத்தை மட்டுமே நம் மூலதனமாய் கொண்டதால் நாம் பெற்ற பரிசு .அதை நாம் அனுபவித்துத்தான் ஆக வேண்டும் .இனியாவது நாம் விழித்து கொள்வோம் நண்பரே ! 04-Jun-2018 7:49 pm
இங்கு யாரோ ஒருவர் விரித்த வலைதான் .இனையத்தில் வலைத்தளம் என்கிற பெயரில் நாம் மாட்டிக்கொண்டது அறியாமல் இறைகளை தேடி தேடி துலாவிகொன்டுதான் இருக்கின்றோம் இலவசமே எங்கள் வாய்க்கு போடும் வாய்க்கரிசி.தொலைப்பேசியுடன் ஆதார் எண் கட்டாயம் இனைக்கவும் என்றாள்.இனைத்தோம் வங்கி கணக்கு கொள்ளை போயின என்றார்கள் .ஏழை எலியோருக்கு இலவசமாக ஆடைகள். ஆதார் எண் கொடுத்தால் போதும்.ஆதார் அட்டை ஒரு தனி மனிதனின் அடையாளம் என்றார்கள்.ஆனாள் அவனுக்கு எத்தனை மனைவிகள் எத்தனை பிள்ளைகள் எவ்வளவு சொத்து எத்தனை வழக்கு பதிவுகள் படிப்பறிவு எவ்வளவு எப்பொழுது எங்கே ஏன்ன நடக்கிறதோ இது வெல்லலாம் ஒரு தனி மனிதனின் அடையாளம் என்றால் இது ஆதார் அல்ல ஆப்பூ நன்பற்களே இலவசத்திற்க்கு ஆதாறை அடகு வைக்காதீர்கள் கந்தையானாலும் கசக்கி கட்டு கூழானாலும் குளித்துவிட்டு குடி. 30-May-2018 11:48 am
மேலும்...
கருத்துகள்

இவர் பின்தொடர்பவர்கள் (1)

ஆரோ

ஆரோ

விழுப்புரம்,(சென்னை)

இவரை பின்தொடர்பவர்கள் (1)

ஆரோ

ஆரோ

விழுப்புரம்,(சென்னை)

என் படங்கள் (6)

Individual Status Image Individual Status Image Individual Status Image Individual Status Image Individual Status Image Individual Status Image
மேலே